Deixa’t respirar

Agnès Monferrer Ventura. Llicenciada en Musicoteràpia per Berklee College of Music, professora certificada de Tècnica Alexander i té Màster en Educació Inclusiva per la UdL.

Deixa’t respirar exposa la sinergia entre respiració i les dues funcions del sistema neuromuscular: suport postural i mobilitat. Veurem què és una resposta d’alarma i com aquesta tensió muscular excessiva i crònica passa a condicionar la mobilitat de costelles i diafragma, comprometent la qualitat de la nostra respiració. També explicarem per què, al contrari de la creença popular, és més eficient alliberar l’exhalació que interferir en la inhalació. En essència, Deixa’t respirar planteja la rehabilitació d’una respiració lliure i orgànica.