MINDFULNESS I ELS SEUS BENEFICIS
Què és Mindfulness? És posar atenció plena aquí i ara amb amabilitat i curiositat de manera intencionada i sense jutjar. Així poder escollir com comportar-nos i com actuar en el moment.
Quins són els seus beneficis, segons estudis científics?
QUÈ ÉS PROPOSA
Implantació de Mindfulness a l’escola, en tres grans eixos.
1r entrenament de l’atenció plena dels docents, per integrar aquestes eines i la seva pràctica dia a dia.
2n l’aplicació del Mindfulness amb la relació amb els seus alumnes., les famílies i la resta de la comunitat educativa.
3r expansió d’aquestes eines a tots els cicles de l’escola.
Rosa Torras, des de el 2016 professora del programa de Mindfulness per a docents, coordinadora i docent del Postgrau d’implementació de Mindfulness als entorns educatius ( Acreditat per l’ universitat de Vic), creadora del Programa de Mindfulness i meditació per persones internes als centres penitenciaris.
Glòria Foncillas, professora de Mindfulness en entorns educatius per joves i infants i professora de Mindfulness especialitzada en persones vulnerables dins l’entorn penitenciari, en joves i adults.
