Mindfulness per al benestar del docent

La societat global es presenta com un entorn complex, exigent i canviant. En el món educatiu es registra un alt nivell d’estrès. Els docents se senten sotmesos a situacions de tensió, accentuades actualment per les circumstàncies especials que estem vivint. Infants i joves mostren un increment de falta d’atenció, inseguretat i poc interès.

Parlarem del Mindfulness com una eina completa que proporciona recursos per a fer front a aquestes dificultats, des d’una altra mirada. La seva pràctica regular aporta beneficis cognitius, físics i emocionals. També millora la qualitat en les relacions entre docents i amb els infants i les famílies i ajuda a prendre decisions des de la calma i la serenitat.

Introduir el Mindfulness a les aules i en l’entorn educatiu és, des de la nostra mirada, un repte tant innovador com imprescindible.