Practicar l’atenció conscient canviarà la teva manera de viure i veure les dificultats
Aquesta formació ofereix recursos i eines per generar canvis en la manera de viure les dificultats del dia a dia, practicant una atenció conscient a les nostres pròpies sensacions, emocions i pensaments.
Farem un viatge cap a l’interior, cap a la recerca del coneixement d’un mateix per tenir més consciència de les pròpies emocions, i abordar amb èxit qualsevol situació complexa que ens trobem en el dia a dia. Així podem donar una resposta des de la calma, la serenor i la tolerància.
Donant impuls a la motivació i al compromís de tot allò que realment és important per nosaltres. Per aconseguir més claredat mental, creativitat, intuïció i acceptació de les coses que no estan a les nostres mans poder canviar, i més obertura i flexibilitat per poder veure les que sí que podem canviar.
Un curs per a desenvolupar equilibri emocional des dels propis recursos, capacitats i fortaleses de cada persona.