Els continguts s’adaptaran a la durada de l’activitat.

Mòdul 1: Exploració emocional i creativitat amb materials naturals

• Definició de l’artteràpia en contextos naturals i els seus beneficis emocionals i psicològics.
• Elements de la natura com a materials artístics: pedres, fulles, fusta, sorra, etc.
• Tècniques d’exploració creativa per promoure l’expressió emocional mitjançant el contacte directe amb elements naturals.

Mòdul 2: Autoconeixement i gestió emocional a través de l’art

• Relació entre emocions i materials naturals en l’artteràpia: com diferents elements naturals poden simbolitzar estats emocionals.
• Estratègies per utilitzar el procés creatiu com a eina de reflexió personal, professional i d’autoconeixement.
• Exemples de dinàmiques grupals per fomentar la comunicació emocional i el suport mutu a través de la creació artística en entorns naturals.

Mòdul 3: Aplicació de tècniques d’artteràpia amb natura

• Pràctiques d’artteràpia enfocades a la regulació emocional i la consciència plena, utilitzant tècniques com el Land Art i altres formes d’expressió creativa amb materials naturals.
• Metodologies per integrar la natura en processos educatius, afavorint el benestar personal i l’equilibri emocional.
• Eines per fomentar la relaxació i el creixement personal a través de la contemplació i l’experimentació creativa amb la natura.

Mòdul 4: Beneficis de l’expressió creativa en espais naturals

• Impacte de l’art en la natura i en la salut mental i física: estudis i exemples pràctics.
• Integració d’activitats creatives en entorns naturals com a estratègia terapèutica i educativa.
• Recursos per aplicar la connexió entre art i natura en la vida diària i en altres contextos, com ara l’artteràpia i l’educació emocional.
• Tancament i reflexió.

Taller presencial d’1,5 o 3 hores

Per al desenvolupament del taller d’artteràpia i natura, ens basarem en una metodologia vivencial i un aprenentatge cooperatiu, seguint una estructura que fomenti la participació activa i la interacció constant entre formador i participants. A més, s’inclouran activitats a l’aire lliure per connectar amb l’entorn natural.

Metodologia Vivencial

L’aproximació vivencial implica que els participants experimentin directament els processos creatius i terapèutics amb la natura, sent protagonistes del seu propi aprenentatge. Es promourà l’exploració de materials naturals, creació d’obres en espais exteriors i reflexions personals en contacte amb l’entorn.

Exemples d’activitats vivencials:

• Caminades conscientment creatives: Els participants exploraran el paisatge mentre recullen materials (pedres, fulles, branques) per a una activitat creativa posterior, observant el seu entorn amb atenció plena.
• Land Art col·laboratiu: Creació d’una instal·lació artística col·lectiva amb materials naturals, on cada participant contribueix amb una part, simbolitzant l’interdependència i l’equilibri entre persones i natura.
• Meditacions guiades a la natura: Sessions de meditació en espais naturals, centrades en la connexió amb els elements de l’entorn, per a promoure la calma i la introspecció.

Exemples de tècniques cooperatives:

• Debats en petits grups: Després de cada sessió a la natura, els participants es dividiran en petits grups per debatre sobre les emocions o reflexions que han sorgit durant les activitats, compartint perspectives.
• Compartir processos creatius: Cada participant presentarà la seva obra personal o el seu procés creatiu al grup, fomentant la retroalimentació constructiva i l’intercanvi de punts de vista.

Combinar teoria i pràctica

El taller combinarà sessions teòriques i vivencials. Els materials del curs, com ara textos explicatius sobre artteràpia, estudis de casos i recursos visuals, s’utilitzaran com a base per a les activitats vivencials. Per exemple, una introducció teòrica sobre els beneficis del Land Art pot anar seguida d’una sortida a la natura per practicar aquesta tècnica.

Proposta pràctica:

• Projecte final integrat: Al llarg de les sessions, els participants aniran treballant en un projecte personal que culminarà en una instal·lació o obra artística amb materials naturals. Aquest projecte final serà presentat al grup i es reflexionarà sobre l’impacte terapèutic i emocional de la creació.

Aquest enfocament promou un equilibri entre la teoria i la pràctica, tot maximitzant les interaccions entre els participants i el formador per generar un aprenentatge profund i significatiu.

Sònia Morales 

Artterapeuta i artista visual diplomada en Belles Arts i Oficis a L’Escola Massana.

La seva trajectòria artística, intuïció i motivació personal en àmbits de salut emocional la va portar a fer el postgrau d’artteràpia a la Universitat de Girona (Grefart), seguit del Màster integratiu al també centre de referència Metàfora.

Actualment, treballa com Artterapeuta per la Fundació de Salut mental de Catalunya (El Far) i amb el projecte de Salut i Benestar de la Fundació La Caixa.

Té una extensa experiència com a facilitadora de grups i tallers.