La Fundació Universitària Martí l’Humà organitza un bany de bosc solidari per La Marató de 3Cat, una experiència de connexió amb la natura que et permetrà desaccelerar, respirar i gaudir d’un matí de serenor en un entorn privilegiat.
Data i horari
13 de desembre, d’11.00 a 13.00 h
Lloc
Bosc del Malhivern, La Garriga
Un bany de bosc —o shinrin-yoku— és una pràctica d’origen japonès que promou la calma mental i la reducció de l’estrès a través d’una immersió lenta i conscient en l’entorn natural. No es tracta de caminar o fer exercici, sinó d’activar els sentits, respirar profundament i reconnectar amb el bosc com a espai terapèutic.
Aquesta pràctica també ajuda a la prevenció del càncer principalment mitjançant la millora del sistema immunitari. En inhalar fitoncides, compostos químics que emeten els arbres, es pot augmentar el nombre i l’activitat de les cèl·lules NK (“natural killer”) que combaten les cèl·lules canceroses. A més, redueix la pressió arterial i la freqüència cardíaca, i els seus beneficis es mantenen durant dies o fins i tot setmanes després de la sessió.
Es convida els participants a fer una donació voluntària, que es destinarà íntegrament a La Marató de 3Cat, dedicada enguany a la divulgació i impuls de la recerca en càncer.
La donació la podreu entregar en metàl·lic el mateix dia de l’activitat o mitjançant Bizum.
0,00 €
Descripció breu del producte
