Aprendre a conviure. Eines per al benestar personal i professional

Eines per a conèixer-te i regular-te per poder afrontar situacions del teu centre i gestionar la relació amb els alumnes i els companys docents

Et convidem a un espai on et puguis redescobrir i adonar-te que és possible incorporar al teu entorn educatiu les eines que et donarem.

Proposem un taller grupal on els mestres i docents puguin descobrir les seves millores amb dinàmiques enriquidores i divertides.

Beneficis:

Oferim recursos per millorar l’adaptació a cada situació i a cada canvi.
Proposem eines per activar l’atenció i l’escolta amb intenció de millora.
Obrim un ventall de perspectives i possibilitats a l’hora de comunicar o decidir.
En aquest taller no canviarem la teva realitat, però sí que intentarem que la teva satisfacció es faci més present.

100,00 €

Durada:

12 hores

Data inici:

6, 7, 8 i 9 de juliol

Data finalització:

09/07/2026

Horari:

De 10 a 13 h.

Destinataris:

Mestres d’Educació Infantil i Primària, docents d’ESO, Batxillerat i FP.

Docent:

Glòria Foncillas Gabriel

Format:

Presencial a Can Ramos: c/ Figueral 59, la Garriga (BCN)

Oferim recursos per millorar l’adaptació a cada situació i a cada canvi.
Proposem eines per activar l’atenció i l’escolta amb intenció de millora.
Obrim un ventall de perspectives i possibilitats a l’hora de comunicar o decidir.
En aquest taller no canviarem la teva realitat, però sí que intentarem que la teva satisfacció es faci més present.

1.- Adonar-nos de què sentim i pensem: Aprendre a observar el que pensem i sentim des d’una actitud amable cap a nosaltres i el nostre entorn.

2.- Com funcionen els nostres sistemes emocionals i racionals envers els canvis: Tot canvi, per petit que sigui i encara que sigui per a una millora, pot crear conflicte.

3.- Consciència i amabilitat: Jugarem amb una actitud curiosa sense donar res per fet i descobrirem la nostra capacitat de trencar inèrcies. Perquè no es tracta de voler-ho fer bé sinó de posar intenció i poder gaudir.

4.- Tots formem part del canvi: Tots podem sumar quan acceptem les diferents perspectives.

La formació és totalment pràctica tenint com a punt de partida una base conceptual, utilitzant les eines del Mindfulness i els nous descobriments de la ciència moderna.
El treball es fa a partir de situacions de quotidianitat dels participants, generant un entorn de confiança.
La pràctica es fa a través de la dinàmica del joc.

Glòria Foncillas Gabriel

Formada al Postgrau d’Implementació del Mindfulness en entorns educatius per la Universitat de Vic – FUMH; formació Internacional com a professora de Mindfulness MBPN FASE I, Millora a l’hora de gestionar el dolor i l’enfermetat crònics per reduir l’estrès i millorar el benestar psicològic per Respira Vida Breathworks, formació a Fundació Universitària Martí l’Humà (FUMH); títol superior universitari en Mindfulness i gestió emocional a Instituto Europeo de Psicología Positiva- IEPP, Curso internacional de Consciencia y liderazgo per la Fundació Icloby.

AVALUACIÓ DE LA SATISFACCIÓ:

– Observació i control de l’evolució de l’aprenentatge dels continguts teòrics i pràctics i la seva aplicació i aprofitament en la tasca professional dins l’escola i la seva concreció a l’aula.
– Enquesta de valoració del grau de satisfacció al final del curs, pel que fa al professorat, materials, objectius, organització i adequació a les expectatives del curs.

REQUISITS DE CERTIFICACIÓ:

– Assistència a les 4 sessions
– Elaboració de les activitats proposades
– Valoració positiva de totes les tasques planificades en relació amb l’aprofitament
– Respondre el qüestionari de satisfacció.

Activitat reconeguda en resolució de data 15/04/2026 pel Departament d’Educació en virtut de l’Ordre ENS/248/2012 (DOGC 6205 de 3 de setembre de 2012).