Formacions per categoria

Retir de Mindfulness 'Viure i descobrir'

Retir de Mindfulness ‘Viure i descobrir’

Un cap de setmana per aturar-te, respirar, riure i menjar bé. Tres dies per reconnectar amb tu, amb la natura i amb una tribu que t’acull tal com ets.

Què t’emportes

  • Moments de presència: meditacions amb gongs, en silenci i en moviment.
  • Benestar integral: Xi Kung, bany de bosc i dinàmiques per cuidar cos, ment i cor.
  • Connexió autèntica: cercles de paraula, escolta des del cor i una xarxa que uneix.
  • Rialles i bon menjar: àpats conscients i saborosos, música que eleva i xerrades a la vora del foc.
  • Eines per al dia a dia: regulació emocional, compassió i la pràctica de les 4 pedretes.

El que fa especial aquest retir

  • Facilitat per la Glòria i la Rosa, amb presència amorosa i mirada humana.
  • Ritme suau i estructurat: espais de silenci, de joc i d’introspecció.
  • Gastronomia conscient: àpats saborosos, nutritius i compartits amb calma.
  • Música que acompanya cada moment i crea memòries boniques.

Reserva la teva plaça i regala’t un cap de setmana que el teu cos recordarà, la teva ment agrairà i el teu cor celebrarà. Riurem, meditarem i menjarem bé. Ens hi veiem?

190,00 €

Esgotat

PLACES EXHAURIDES

–

Dates

Del divendres 20 al diumenge 22 de novembre de 2026

Benvinguda, la tarda de divendres – Cloenda, la tarda de diumenge

Allotjament

Casa Pins de Solei (Vallgorguina) amb habitacions còmodes i acollidores.

–

Inclou totes les activitats, materials i àpats.

Places limitades per preservar la qualitat i la proximitat del grup.

Per a qui vol aturar el soroll i tornar a casa.
Per a qui busca eines pràctiques de benestar.
Per a qui vol riure, compartir i nodrir-se — per dins i per fora.

L’experiència, dia a dia

    • Divendres
      • Arribada amb benvinguda càlida, logística fàcil i presentacions sense filtres.
      • Ritual per deixar fora allò que ja no et serveix.
      • Meditació d’acollida i sopar a les 20:00 — cuina casolana i cuidada.
      • Conversa a la xemeneia: sense judicis ni expectatives, només persones que es troben.
      • Mini meditació per anar a dormir i preparar un descans profund.
    • Dissabte
      • Bon dia amb gongs i esmorzar conscient en silenci.
      • Xerrada viva sobre la pràctica meditativa i el que n’esperes.
      • Xi Kung per harmonitzar cos-ment-consciència i espai de compartir.
      • Introducció a la meditació de les 4 pedretes.
      • Dinar i pausa per integrar.
      • Tarda de compassió i consciència de patrons (efecte mirall).
      • Meditació de les 4 pedretes amb música, infusions i meditació caminant.
      • Comunicació conscient en parelles: escoltar i parlar des del cor.
      • Sopar deliciós i xarxa de connexió: som més del que ens separa.
      • Mini meditació per tancar el dia.
    • Diumenge
      • Activació amb gongs i esmorzar en silenci.
      • Bany de bosc: cinc sentits, fotografia en parelles i un collage creatiu.
      • Introducció a la regulació emocional: permetre’t sentir (amb Rumi de fons).
      • Meditació ballada amb música per alliberar i celebrar.
      • Dinar de comiat i meditació de bondat cap a tu.
      • Rotllana d’agraïment: què t’emportes? Cor ple, ment clara i somriure lliure.

Casa Pins de Solei, Vallgorguina

Casa Pins de Solei és un espai acollidor envoltat de natura, situat a Vallgorguina, en un entorn tranquil i ple de calma. La casa combina l’encant d’una masia amb espais amplis i lluminosos, creant l’ambient perfecte per desconnectar del ritme diari i reconnectar amb una mateixa.

Disposa d’espais exteriors envoltats de vegetació, terrasses i racons on descansar, compartir o simplement gaudir del silenci. És un lloc pensat per al benestar, on la natura, la calma i la senzillesa conviden a abaixar el ritme i viure el present.

Productes relacionats