Bany de bosc solidari per La Marató de 3Cat

Et convidem a viure un matí de calma i connexió amb la natura amb un bany de bosc al Bosc del Malhivern de la Garriga, una activitat guiada i solidària en suport a La Marató de 3Cat 2026, dedicada aquest any a les malalties neurodegeneratives i neuromusculars.

Què és un bany de bosc?

Un bany de bosc —o shinrin-yoku— és una pràctica d’origen japonès basada en una immersió lenta, conscient i sensorial en un entorn natural.

No es tracta de fer una excursió ni exercici físic. Al llarg de l’activitat, ens endinsarem en el bosc sense presses, posant l’atenció en els sentits, la respiració i tot allò que ens envolta.

És una invitació a aturar el ritme, reduir l’estrès, afavorir la calma mental i reconnectar amb la natura i amb nosaltres mateixos.

Una activitat solidària

Aquest 2026, La Marató de 3Cat està dedicada a les malalties neurodegeneratives i neuromusculars, un ampli conjunt de patologies que afecten el sistema nerviós i la musculatura i que tenen un gran impacte en l’autonomia i la qualitat de vida de les persones afectades i del seu entorn.

Amb aquesta activitat volem sumar-nos a la mobilització de La Marató i contribuir a impulsar la divulgació i la recerca en aquestes malalties.

La participació és gratuïta i et convidem a fer una aportació voluntària, que es destinarà a La Marató de 3Cat. Les aportacions es podran fer el mateix dia de l’activitat en efectiu o amb targeta.