Bany de Bosc i Art-teràpia

Un bany de bosc en comunitat és una experiència per alentir el ritme i reconnectar amb el moment present, compartint la vivència amb altres persones en plena natura. A través de pràctiques d’atenció plena —com la respiració conscient, l’escolta profunda i l’observació— cultivem una relació més íntima i respectuosa amb l’entorn natural i amb el grup.

En aquesta proposta hi sumem una dimensió creativa i corporal: el moviment i l’expressió artística.

Una experiència de bany de bosc, cos i artteràpia

Entrarem al bosc en silenci, caminant fins a un replà on el temps anirà més lent.
Explorarem què sentim quan ens connectem amb l’aire, els arbres i la presència del moment.

Aprofitarem aquest estat per produir una peça artística que ens ajudarà a integrar i ser els creadors actius de moments de benestar, i reconexió amb aquesta part més calmada,serena i silensiosa de nosaltres mateixes.

No son necessaris coneixements artístics
Només deixar-se portar, sentir i habitar el moviment.

🍃 Cos
🍃 Silenci
🍃 Natura
🍃 Expressió artística

Una invitació a escoltar el cos i deixar-se portar per la producció artística

L’activitat compta amb la col·laboració de la Núria Ferreres, art-terapeuta, que treballa amb materials plàstics com a mediadors per facilitar l’expressió emocional més enllà de la paraula, en àmbits d’art i salut.